CBG kvapky – ako ich užívať, benefity a vedľajšie účinky
Čo je CBG?
Kanabigerol (CBG) je druh kanabinoidu, ktorý sa nachádza v rastline konope. Často je označovaný ako "matka všetkých kanabinoidov". Je to preto, že ostatné kanabinoidy sú odvodené od kyseliny kanabigerolovej (CBGA), kyslé formy CBG. CBG sa v rastlinách konope vyskytuje v menšom množstve ako ostatné kanabinoidy, napríklad kanabidiol (CBD) a tetrahydrokanabinol (THC). Vďaka tomu sú spotrebiteľské produkty odvodené z kanabigerolu vzácne a často drahé. Popularita CBG však rastie vďaka mnohým potenciálnym výhodám, ktoré tento kanabinoid ponúka. Hoci sa CBG získava z rastlín, výskum potenciálnych prínosov a rizík spojených s jeho užívaním je ešte len v počiatočných fázach.
Koncentrácia CBG v konopných rastlinách
CBG sa získava z mladých rastlín konope, ktoré obsahujú vyššie množstvo tohto kanabinoidu ako plne vyvinuté rastliny. CBD aj THC začínajú ako CBGA, čo je kyslá forma CBG. Preto mladšie rastliny konope obsahujú vyššie koncentrácie. Naopak v plne vyvinutých rastlinách s vysokou koncentráciou THC a CBD nájdete veľmi nízke koncentrácie CBG. Vo väčšine kmeňov rastlín možno nájsť iba 1 % CBG.1 K tomu dochádza preto, že väčšina CBG už bola premenená v priebehu vývoja rastliny. Niektoré kmene konope majú vďaka svojej genetickej a biochemickej výbave vyšší obsah CBG. Kvôli náročnému získavaniu CBG pestovatelia konope experimentujú s krížením a genetickými manipuláciami, aby pomohli rastlinám konope produkovať viac tohto kanabinoidu.
Ako CBG interaguje s ľudským organizmom?
CBG je spracovávaný endokanabinoidným systémom tela. Endokanabinoidný systém sa skladá z molekúl a receptorov, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie tela v optimálnom stave bez ohľadu na to, čo sa deje vo vonkajšom prostredí. CBG v tele napodobňuje endokanabinoidy, prirodzené zlúčeniny, ktoré naše telo vytvára. Nemá však psychotropné účinky THC, takže vám neprivodí opojenie.
Kanabinoidné receptory v ľudskom tele
Ľudské telo obsahuje dva typy kanabinoidných receptorov – CB1 a CB2. Receptory CB1 sa nachádzajú v nervovom systéme a mozgu, zatiaľ čo receptory CB2 sa nachádzajú v imunitnom systéme a ďalších oblastiach tela. CBG funguje tak, že sa viaže na oba receptory, kde pravdepodobne posilňuje funkciu anandamidu. Anandamid je jedným z mnohých neurotransmiterov v mozgu. Hrá úlohu pri zvyšovaní pocitu šťastia a motivácie, regulácii chuti do jedla a spánku a zmierňovaní bolesti.
Benefity CBG
Výskum ukazuje, že CBG môže mať terapeutické účinky. Aj keď sú potrebné ďalšie výskumy, aby sme zistili presné účinky tohto kanabinoidu a jeho potenciálne prínosy, tu je niekoľko ich výsledkov.
CBG proti úzkosti a depresii
Jedna malá štúdia zistila, že najčastejším dôvodom, prečo ľudia užívajú konopné prípravky s vysokým obsahom CBG, je zníženie úzkosti, pričom každý tretí ich používa na zmiernenie depresie. Väčšina používateľov uviedla, že CBG je na tieto účely podľa nich účinnejšia ako konvenčné lieky.
CBG a chronická bolesť
Vo vyššie uvedenej štúdii bol druhým najčastejším dôvodom, prečo ľudia užívali CBG, účinok na chronickú bolesť, pričom 73,9 % z nich uviedlo, že účinkoval lepšie ako tradičné lieky. Chronická bolesť je typ bolesti, ktorá trvá tri mesiace a dlhšie. Tento typ ochorenia postihuje zhruba každého piateho dospelého jedinca.
CBG a zápalové črevné ochorenie (IBD)
Podľa jedného prehľadu užíva konope a kanabinoidy 15 až 40 % osôb so zápalovým ochorením čriev (IBD), a to ako na zvýšenie chuti do jedla, tak na zníženie bolesti. Hoci štúdie zistili sľubné účinky na IBD, vedci dodali, že chýbajú vysoko kvalitné dôkazy, rovnako ako rady ohľadom správnej dávky a spôsobu podávania.
CBG proti glaukómu
Jedinci s vysokým očným tlakom, známym tiež ako vnútroočný tlak (IOP), sú vystavení väčšiemu riziku vzniku glaukómu. Vplyvom kanabinoidov na IOP sa zaoberalo niekoľko štúdií. Mnohé z nich zistili, že tieto deriváty konope pomáhajú znižovať IOP u ľudí aj zvierat, čo z nich robí potenciálnu liečbu glaukómu.
CBG a Huntingtonova choroba
Huntingtonova choroba spôsobuje rozpad nervových buniek v mozgu. Zdá sa, že CBG má pozitívny vplyv na životaschopnosť buniek a zároveň chráni určité bunky (bunky N2a) pred toxickými účinkami excitačných neurotransmiterov, ktoré pri príliš dlhej aktivácii vedú k ich smrti.
CBG proti rakovine
Metaanalýza z roku 2021 uvádza, že CBG zrejme nielen zastavuje nárast počtu buniek rakoviny prsníka, ale môže tiež ničiť zápalové bunky spojené s týmto typom rakoviny.
CBG a bakteriálne infekcie
Štúdia o antibiotickom potenciáli konope z roku 2020 zistila, že CBG má antibakteriálne vlastnosti, najmä proti kmeňom zlatého stafylokoka rezistentným voči meticilínu. Zlatý stafylokok je známy aj ako MRSA, čo je baktéria rezistentná voči liekom, ktorá spôsobuje stafylokokovej infekcie.
Nedávne sľubné štúdie zdôrazňujú tiež protizápalové vlastnosti CBG a jeho priamu interakciu s receptormi CB1 aj CB2 v tele. Výsledkom je silnejší účinok na endokanabinoidný systém pri modulácii nálady, chuti do jedla, spánku a bolesti - v porovnaní s CBD.
Ako užívať CBG?
Najbežnejšou formou komerčne dostupného CBG je olej. Alternatívou sú širokospektrálne CBD oleje, ktoré obsahujú takmer všetky kanabinoidy konope. Širokospektrálne CBD oleje obsahujú aj zlúčeniny zvané terpény, ktoré sú zodpovedné za vôňu rastliny a vyskytujú sa v mnohých rastlinách, vrátane ovocia a bylín. Užívanie kanabinoidov spoločne s terpénmi údajne zvyšuje ich kombinovanú účinnosť vďaka javu zvanému entourage effect. Niektorí ľudia konzumujú CBG fajčením.
Koľko CBG užívať?
To sa u každého človeka líši s ohľadom na hmotnosť, výšku a dôvody používania CBG. Spočiatku odporúčame užívať 2-5 kvapiek 10% CBG oleja na jedno použitie (8 mg na kvapku) a maximálne 8 kvapiek denne. Pravidelné dávkovanie si potom môžete upraviť podľa toho, čo vám najlepšie vyhovuje.
Ako dlho trvá, kým CBG olej začne pôsobiť?
Pretože sa CBG olej užíva sublingválne (nakvapká sa pod jazyk), môžete začať pociťovať účinky CBG pomerne rýchlo – obvykle už do 15 minút. Každý človek je však iný, takže to môže trvať až 60 minút.
Ako dlho CBG olej pôsobí?
V priemere trvajú účinky CBG oleja zhruba 2-6 hodín. To však závisí od mnohých faktorov, vrátane hmotnosti, výšky, percenta telesného tuku a úrovne vašej fyzickej aktivity.
Kľúčovým faktorom je aj to, koľko CBG oleja užívate. Tým, ktorí s CBG olejom začínajú, odporúčame začať s malou dávkou a potom postupne zvyšovať denný príjem, pokiaľ nedosiahnete požadovaný účinok. Ďalšou dôležitou vecou, ktorú treba zvážiť, je početnosť. Pokiaľ budete CBG užívať pravidelne, je pravdepodobnejšie, že dosiahnete účinnú hladinu v tele – čo mu umožní dlhšie pôsobiť a prinášať dlhodobejšie výhody, ktoré hľadáte.
Vedľajšie účinky CBG
U niektorých ľudí sa pri užívaní CBG vyskytujú nežiaduce účinky, pričom medzi najčastejšie patria:
- sucho v ústach
- ospalosť
- zvýšená chuť do jedla
- suché oči
Výskum možných vedľajších účinkov a rizík liekových interakcií CBG a ďalších kanabinoidov sa rozširuje, ale zatiaľ nebol ukončený natoľko, aby bolo možné spoľahlivo určiť ani jeden z nich.
CBG vs. CBD
CBG má s CBD mnoho spoločného:
- Obaja pôsobia na endokanabinoidný systém.
- Ani jeden z nich nie je psychoaktívny, čo znamená, že nevyvolávajú "opojenie".
- Každý z nich môže pôsobiť proti psychotropným účinkom THC.
Jedným z najväčších rozdielov medzi CBD a CBG je ich rozšírenosť v konopnej rastline. Väčšina rastlín konope totiž obsahuje iba 1 % CBG. Naopak obsah CBD je v nich oveľa vyšší, pričom niektoré výskumy uvádzajú, že CBD je druhou najhojnejšie zastúpenou zlúčeninou, ktorá sa v týchto rastlinách nachádza. CBG tiež interaguje s endokanabinoidným systémom inak ako CBD. CBG sa viaže priamo na receptory CB1 aj CB2 a mohol by tak účinnejšie dodávať svoje benefity do systému.
