Môže CBD pomôcť pri meditácii?
Meditácia je cvičenie, ktoré ľudia používajú na uvoľnenie tela a upokojenie mysle. Keď spojíme používanie
CBD s ďalšími praktikami na zmiernenie stresu, len to zvýši našu schopnosť vysporiadať sa s týmito
životnými prekážkami.
Je všeobecne známe, že rastlina konope slúži ako enthogén (látka používaná v náboženskom
alebo duchovnom kontexte) už nesmierne dlho. Existujú dôkazy o jeho používaní už 2000 rokov
pred naším letopočtom v šamanských, pohanských, aztéckych, gréckych a védskych kultúrach ako
prostriedku na zvýšenie účinkov praxe a napomáhanie sústredeniu a pokoju potrebnému na dosiahnutie
osvietenie. Aj dnes je tento starobylý a uctievaný botanický druh stále vysoko cenený a ochotne
používaný tam, kde je to legálne, a teraz mnohí z nás našli súčasný spôsob, ako túto rastlinu zaviesť
do vlastných meditácií - CBD olej.
CBD, nám umožnilo pochopiť, ako vám (aj bez psychoaktívnej molekuly) môže pomôcť vstúpiť do
pokojného stavu podobného transu, ktorý chceme dosiahnuť hlbokou meditačnou praxou.
Meditácia a CBD sú skvelou kombináciou. Meditácia podporuje jasnosť a pokoj a umožňuje nám
ustúpiť od neporiadku v našom živote a znovu zamerať pozornosť na to, čo je dôležité. Existuje
niekoľko spôsobov, ako môžete CBD využiť na vylepšenie svojej praxe:
Použitie lokálneho balzamu ako rituálu pred cvičením
Vtieranie balzamu na spánky, krk a čelo alebo na akékoľvek miesta na tele, kde držíte zvýšené napätie,
môže byť skvelým spôsobom, ako začať meditáciu. Akonáhle sa usadíte na svoje miesto a začnete
dýchať, balzam vám pomôže uvoľniť boľavé miesta na tele, aby ste mohli všetku energiu
sústrediť na prax.
Použitie niekoľkých kvapiek nášho extraktu pod jazyk
Ak sa cítite zahltení vo svojej mysli, môže byť užitočné praktizovať tento rituál pred začatím
meditácie. Vezmite si niekoľko kvapiek nášho extraktu pod jazyk, keď začínate kontrolovať svoj
dych, a nechajte ho sedieť pod jazykom a vstrebávať sa do tela. To môže pomôcť, pretože keď sa náš
extrakt užíva pod jazyk, začína pôsobiť takmer okamžite, takže sa môžete uvoľniť a ľahko sa
usadiť a upokojiť svoju myseľ.
Prečo je CBD a meditácia skvelá kombinácia?
Spôsob, akým CBD pôsobí na telo, umožňuje udržiavať dokonalú rovnováhu – čo je, ako vám
povie každý jogín, dôležitá súčasť hľadania vnútorného Óm. Keď sa snažíme prepojiť svoju myseľ,
telo a dušu, môže zavedenie CBD pomôcť postarať sa o fyzické a emocionálne zladenie pre pocit
uvoľnenie, sústredenie, a dokonca aj energia, ak to potrebujete.
V prvom rade sa pozrime na náš vlastný endokanabinoid, anandamid. Názov je odvodený od
sanskritského slova pre "blaženosť", takže by malo byť hneď jasné, že sa jedná o niečo, čo hrá
zásadnú úlohu pri meditácii.
Anandamid
Tento neurotransmiter sa v tele uvoľňuje podľa potreby, čo môže byť pri námahe, bolesti,
intenzívnom cvičení alebo intenzívnom sústredení, napríklad pri meditácii. Potom sa dostane do
mozgu, kde sa pripojí ku kanabinoidným receptorom a navodí pocit pokoja.
Vedci sa domnievajú, že vyššia hladina anandamidu sa rovná väčšiemu šťastiu a zníženiu hladiny
kortizolu, rovnako ako reakciu bojuj alebo uteč, ktorá je udržiavaná správne pod kontrolou. Tento
endokanabinoid je nevyhnutnou súčasťou endokanabinoidného systému (ECS), ktorý neustále pracuje
na navodenie stavu rovnováhy mysle a tela.
Keď si užívate meditačné sedenie, je úplne normálne, že sa ocitnete v stave, kedy vás prax natoľko
pohltila, že čas letí ako voda. Sústredíte sa výhradne na danú úlohu, dovolíte svojej mysli, aby sa
oslobodila od akýchkoľvek zaneprázdnených myšlienok, ste pokojní a spokojní. Nakoniec sa časti
vášho čelného mozgu dočasne vypnú a vy zostanete bez pocitu vlastného ja, vôle a sebakritiky.
CBD olej pre meditáciu
K celkovej pohode môže prispieť meditácia, jóga alebo prechádzky v lese. Sme radi, že CBD prináša
výhody mnohým našim rodinám, priateľom a zákazníkom, a jeho začlenenie do týchto wellness
aktivít môže mať obrovský prínos pre vašu celkovú pohodu.
Anandamid nie je jediným neurotransmiterom zvyšujúcim potešenie a výkonnosť, ktorý sa uvoľňuje
počas meditácie - uvoľňuje sa aj serotonín a dopamín! Všetky tieto látky sú zodpovedné za
blokovanie bolesti, pocity šťastia a spokojnosti.
Je neuveriteľné, že CBD tieto receptory tiež priamo aktivuje, čo znamená, že dávka CBD pôsobí v
súčinnosti s prirodzenou reakciou vášho tela na meditáciu.
Ak teraz túžite vyskúšať kombináciu CBD a meditácie, zamierte do nášho obchodu, alebo
nakúpte na našom e-shope, kde nájdete výber olejov v kvapkadlách, ktoré si môžete vziať pred
cvičením, a balzam CBD na cesty, ktorý vám pomôže odbúrať prípadné fyzické napätie po
cvičenie.
Odporúčame:
• 15% CBD olej Happy CBD
• Malantis CBD ColdBalm strong 25g
