Môže skutočne fungovať ako pomôcka pre lepší spánok?
Existujú dve teórie o tom, ako môže kanabidiol účinkovať v nočných hodinách.
Jedna z nich znie tak, že CBD pomáha zmierňovať úzkosti a bolesti, čo sú zásadné problémy, ktoré bránia zdravému a kvalitnému spánku – nehovoriac o ťažkom zaspávaní pri prežívaní týchto stresových situácií.
Druhá teória znie takto: CBD účinkuje priamo na mozgové receptory, ktoré regulujú spankový režim a dobu prebudenia. Stres je jednou z mnohých príčin, ktorá nám môže znemožniť dobre si oddýchnuť.
Ak sa snažíte nájsť efektívnu pomoc, ako na konci náročného dňa vypnúť myseľ, CBD môže byť presne to, čo hľadáte.
V dnešnej dobe sú veľmi časté situácie, keď zažívate tlak. Či už je to v pracovnej dobe, napäté vzťahy v rodine, neustály nátlak zo strany médií a sociálnych sietí. Nadbytočnými informáciami pre naše mozgové kapacity sa to všade len tak hemží. Nie je preto nič neobvyklé, keď sa všetky tieto negatíva nahromadia a vedú k úzkostiam, problémom so spaním a ďalším nežiaducim vplyvom na náš organizmus.
CBD pozitívne pôsobí na endokanabinoidný systém v našom tele, ktorý pomáha vytvárať homeostázu a vykonávať ďalšie regulačné funkcie, ktorými sú napríklad: pamäť, chuť do jedla, nálada, vnímanie bolesti. Bezprostredne po aplikácii CBD začína dochádzať k schopnosti mozgu lepšie sa vyrovnať s nahromadeným stresom. Výsledkom, ktorý celý rad z vás určite veľmi ocenia, je rýchlejšie zaspávanie a neprebúdzanie sa počas noci.
Ak to teda zhrnieme, CBD vám skrátka a dobre môže pomôcť spať s pokojnou mysľou.
Čo ak nezažívam úzkosti a napriek tomu nemôžem zaspať?
Výskumov v dnešnej dobe na túto tému bohužiaľ nie je príliš veľa. Avšak neoficiálne informácie ukazujú, že väčšine ľuďom zasiahnutým týmto problémom CBD naozaj kvalitnejší spánok zaisťuje. Ako už bolo povedané, deje sa tak vďaka relaxačným účinkom kanabidiolu.
Nebudem pri užívaní CBD počas dňa ospalý?
Odpoveď jednoznačne znie NIE. CBDnevyvoláva ospalý stav, ako by ste sa mohli mylne domnievať. Na rozdiel od účinkov THC vám môže pomôcť sústrediť sa na dôležité činnosti a byť v strehu.
Ďalším spôsobom, ako na kanabidiol môžeme nazerať, je vidieť ho ako adaptogén. Dokáže sa veľmi dobre prispôsobiť prirodzeným telesným rytmom. Pokiaľ budete hore a bude sa snažiť sústrediť na kreatívnu činnosť, môže vám pomôcť sústrediť sa, vďaka zvyšovaniu hladiny serotonínu.
Záver
Veríme, že sme vám zase aspoň o kúsok priblížili možné výhody používania CBD produktov.
Odporúčame vyskúšať rôzne metódy aplikácie, či už sú to oleje, kapsule, liquidy a pod. a potom sa rozhodnúť pre tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať. Veľmi dôležité je tiež nájsť svoju optimálnu dennú dávku, pretože dávkovanie sa nedá zhrnúť do všeobecnej roviny. Niekomu bohato postačí 10 mg na deň, iný človek môže potrebovať 30 mg alebo aj viac.
Odporúčané produkty: Liquidy
