CBD a duševné zdravie
Keďže sa v posledných rokoch začalo oveľa otvorenejšie hovoriť o mentálnom zdraví a psychických problémoch, vyplávala na povrch aj otázka, či môže užívanie CBD pomôcť zlepšiť duševné zdravie. THC, tetrahydrokanabinol, a CBD, kanabidiol, sú dva najvýznamnejšie kanabinoidy obsiahnuté v rastline konope, neustále sa preto skúma, či môžu mať priaznivé účinky na duševný stav človeka.
Užívatelia CBD uvádzajú, že jeho užívanie môže pomôcť zlepšiť množstvo psychických a fyzických zdravotných problémov, vrátane úľavy od stresu, zmiernenia bolesti alebo zlepšenia nálady. Než si ale budeme môcť odpovedať na otázku, či je CBD prínosom v oblasti duševného zdravia alebo nie, musíme najprv pochopiť, ako v tele vlastne pôsobí.
Ako CBD funguje
Naše telo prirodzene produkuje určité chemické látky v mene endokanabinoidy. Tieto látky pri kontakte s receptormi v komplexnom bunkovom signalizačnom systéme (EKS), pomáhajú regulovať rad telesných funkcií, ako je spánok, chuť do jedla alebo nálada.
CBD, rovnako ako THC, interaguje s receptormi v endokanabinoidnom systéme, a preto má pozitívne účinky na duševné zdravie človeka. Na rozdiel od THC je však CBD nepsychoaktívny, tým pádom nemá účinky ovplyvňujúce myseľ, ktoré sú charakteristické pre užívanie marihuany. Keďže produkty CBD obsahujú iba stopové množstvo THC (menej ako 0,3 %), je užívanie CBD pre zlepšenie duševného zdravia úplne bez rizika.
Dôvody na používanie CBD
Rastúci záujem okolo CBD je spôsobený predovšetkým jeho zdravotnými prínosmi. CBD má mnoho liečebných účinkov, ako je okrem iného aj zmierňovanie bolesti a stresu. Pomáha tiež pri
Bolo zistené, že najčastejšie dôvody, prečo ľudia užívajú CBD, sú: paranoidné myšlienky a pocity nepokoja, neschopnosť zaspať, stres a celková pohoda.
Využitie CBD pre duševné zdravie
Zdravotné prínosy kanabinoidov prešli mnohými výskumami a špekuláciami, pričom sa stále viac pokročilo v pochopení toho, či je CBD dobré pre duševné zdravie. CBD môže pomôcť zlepšiť duševné zdravie niekoľkými spôsobmi. Pokiaľ vás možnosti CBD nadchli, tu je niekoľko spôsobov, ako by ste mohli CBD využiť pre svoje duševné zdravie:
Lepší spánok
Pokojný spánok je pre zdravú myseľ a telo zásadný. Zlé spánkové návyky alebo narušený biologický rytmus v dôsledku stresu môže mať na duševné zdravie neblahé účinky. Niekoľko štúdií preukázalo, že správna dávka CBD môže prispieť k lepšiemu spánku.
Zníženie stresu
Bolo preukázané, že CBD priaznivo účinkuje pri zvyšovaní schopnosti endokanabinoidného systému zvládať stres. Preto CBD zlepšuje reakciu organizmu na stres as ním spojené prejavy, ako sú pocity strachu a nepokoja.
Zlepšenie nálady
To, že konope zlepšuje náladu je predovšetkým dôsledkom jeho vysokého obsahu THC. Odborníci však naznačujú, že aj CBD s koncentráciou THC nižšou ako 0,3 % môže byť účinným prostriedkom v boji proti zlej nálade. CBD má tiež pozitívny vplyv na serotonínové receptory v ľudskom mozgu, ktoré vyvolávajú stav eufórie, tá však neskôr môže prejsť až do depresie a porúch sústredenosti.
Má CBD priaznivý vplyv na duševné zdravie?
Hoci CBD nie je schopný vyliečiť závažné duševné choroby, je bezpečným a účinným riešením na zvládanie každodenného stresu. THC je síce už dobre známy pre svoju účinnosť proti niektorým psychickým poruchám, jedná sa však o návykovú zlúčeninu. CBD naproti tomu nie je návykový ani psychoaktívny – čo z neho robí plnohodnotnú a bežne dostupnú alternatívu.
Odporúčame:
12% CBD olej fullspectrum Happy CBD
